PEDICURIA ESTETICA
Las limas para pies y uñas vienen en una variedad de gramajes, cada uno diseñado para diferentes niveles de exfoliación y suavidad. Aquí te dejo una guía sobre los gramajes más comunes y sus usos: Gramaje 80/100: Descripción: Este gramaje es bastante grueso y agresivo. Uso: Ideal para eliminar callosidades duras y gruesas, así como para reducir rápidamente las durezas y callos. Es perfecto para áreas muy ásperas como los talones. Gramaje 100/180: Descripción: Un gramaje medio que ofrece una exfoliación moderada. Uso: Bueno para eliminar la piel muerta y suavizar áreas con callosidades moderadas. Es versátil y puede usarse en la mayoría de las áreas de los pies. Gramaje 180/220: Descripción: Un gramaje más fino que ofrece una exfoliación suave. Uso: Ideal para áreas sensibles como la planta del pie y los dedos. Ayuda a suavizar la piel sin ser demasiado agresivo. Gramaje 220/320: Descripción: Muy fino, ofrece una exfoliación muy suave. Uso: Perfecto para áreas muy sensibles y para un acabado suave y uniforme. Puede usarse en toda la superficie del pie para un tratamiento más delicado. Gramaje 320/400: Descripción: Extremadamente fino, casi como un papel de lija muy suave. Uso: Ideal para un acabado final y para áreas extremadamente sensibles. Proporciona una exfoliación muy suave y un acabado muy suave. Consejos para usar las limas de diferentes gramajes: Combinación de gramajes: Para un tratamiento completo, puedes comenzar con un gramaje más grueso (80/100) para eliminar las callosidades duras y luego pasar a un gramaje más fino (180/220 o 220/320) para suavizar y acabar. Presión: Aplica una presión moderada y realiza movimientos suaves y uniformes. No presiones demasiado para evitar irritar la piel. Hidratación: Siempre hidrata la piel después de usar las limas para mantenerla suave y prevenir la resequedad. Limpieza: Limpia las limas después de cada uso para eliminar cualquier residuo de piel y mantenerlas en buenas condiciones. Tipos de limas: Limas de acero inoxidable: Duraderas y fáciles de esterilizar. Ideal para uso profesional. Limas de cerámica: Muy suaves y menos agresivas que las de acero. Buenas para pieles sensibles. Limas eléctricas: Ofrecen una exfoliación más profunda y uniforme, ideal para callosidades duras. Recuerda que el cuidado de los pies es esencial para mantener una buena salud general y prevenir problemas más graves. Usa las limas con cuidado y sigue una rutina regular de cuidado de los pies para mantenerlos en óptimas condiciones.
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Enrolled -
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Course duration -
4 Ebooks
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Alex Collins
Alex Collins is a sport scientist since 2002. He has a Ph.D. in Exercise Physiology and has been teaching training athletes for over 15 years in Chicago. Alex has worked with several teams for Olympic Games. Since 2019, he is working as a consultant in multiple teams, in building their performance strategy.
Patrick Jones - Course author